母乳喂养不够如何坚持?

母乳喂养
时间:2016年1月3日 17:15 | 标签:, | 来源:wenwen.sogou.com

坚持让宝宝勤吸吮,能刺激母乳分泌,每次都要先清洗乳房。

坚持用蒲公英熬水,每天敷两次。消除了乳房的硬块。如果乳房没有硬块,只要用热水敷一下也行。

坚持每餐都喝汤,喝最多的是“鲫鱼煲木瓜”。

坚持早餐一杯奶、下午一杯奶、睡前一杯奶,这些奶都是用“妈妈配方奶粉”冲调而成的,普通的牛奶营养不够。“妈妈配方奶粉”有很多品牌,选合适自己口味的。

一定要有耐心、要坚持,一切为了宝宝。

另外要少吃:

富含维生素B6的食物,它可抑制生乳素分泌,减少乳汁分泌。土豆、胡萝卜、香蕉、大麦等也含丰富的维生素B6,性咸、温、微寒也是民间常用的一种退乳食物。

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